Modalități de prelungire a erecției la bărbați. 4 exerciţii pentru menţinerea erecţiei

Disfuncția erectilă: certitudini farmacologice și perspective fitoterapeutice - Revista Galenus 4 exerciţii pentru menţinerea erecţiei Disfuncția erectilă: certitudini farmacologice și perspective fitoterapeutice Cum imbunatatim performanta sexuala?

Disfuncția erectilă. În continuare vei afla cum şi de ce trebuie să-ţi antrenezi şi alte grupuri musculare.

Dr. Bogdan Gușanu: cum se tratează disfuncția erectilă

FOTO Arhiva O partidă de sex durează, în medie, 5,4 minute, din momentul în care s-a produs penetrarea. Însă plăcerea poate fi prelungită dacă atât bărbatul, cât şi partenerea lui ţin cont de câteva detalii, explică un cunoscut sexolog.

De multe ori, de vină sunt factorii psihologici, precum stresul, depresia, problemele de relație sau anxietatea legată de performanță — deși problemele fiziologice precum diabetul, tensiunea crescută, problemele cu tiroida sau cu prostata pot să fie și ele cauzele, spune Michael Relatano, specialist în sănătate reproductivă metoda de prelungire a erecției New York City. Credeai că trebuie să-ţi antrenezi doar umerii şi pectoralii?

Google Plus În viaţa intimă, satisfacţia ambilor parteneri contează în egală măsură. Cu siguranţă bărbatii ştiu cât de importantă este performanţa sexuală.

Pentru asta trebuie să faceţi câteva exerciţii pentru menţinerea erecţiei ca actul sexual să dureze mult mai mult. O erecţie de lungă durată înseamnă şi satisfacerea partenerei pe plan sexual şi, în consecinţă, înţelegere şi armonie în relaţie.

Erecția este proastă Am stat de vorbă cu medicul primar urolog Bogdan Gușanu despre tratamentul disfuncției erectile cu unde de șoc. Mai multe Deficitul de testosteron, care apare la absolut toti barbatii, dupa virsta de 40 de Modul de îmbunătățire a erecției, medicale Home Cum să îmbunătățească calitatea erecției în mod natural Cum să îmbunătățească calitatea erecției în mod natural, compoziția penisizexl În plus, el este lăudat pentru compoziția sa neinvazivă, naturală, care nu. Ați începe să observați modul în care a reduce volumele.

Iată cele mai bune exerciţii pentru menţinerea erecţie pe care le puteţi pune în practică. Ştiri pe aceeaşi temă Mărimea penisului perfect. Ce preferă femeile în pat Un studiu realizat recent de Universitatea din Queensland, Australia, la care au participat de cupluri, a arătat că un act sexual durează, în medie, 5,4 minute.

Participanţii au fost rugaţi ca timp de o lună să facă sex utilizând un cronometru special, care se declanşa în momentul penetrării şi se oprea imediat după ejaculare. Chiar dacă aceasta a fost media unui act sexual, cercetarea a arătat că un act sexual poate să dureze, în funcţie de diverşi factori, de la 44 de secunde la 44 de minute.

În lumina acestor rezultate, cunoscutul sexologul britanic Tracey Cox a oferit modalități de prelungire a erecției la bărbați serie de sfaturi cuplurilor care vor să prelungească plăcerea sexuală: 1.

Sexologul recomandă ca atunci când bărbatul este extrem de excitat, pe punctul de a ejacula, femeia să se oprească din a-l stimula. Un alt lucru pe care sexologul îl recomandă este ca femeia să preia controlul în timpul penetrării, adică să stea deasupra bărbatului, pentru că aşa poate să observe cât de excitat devine acesta şi să-şi ajusteze ritmul în funcţie de el.

O tehnică folosită de femei pentru a-şi ajuta modalități de prelungire a erecției la bărbați să nu ejaculeze, presupune ca aceasta să-l strângă ferm de capul penisului, cam de secunde, cu degetul mare pus pe frenul penisului bucăţica de piele care uneşte capul cu membrul atunci când simt că bărbatul se apropie de orgasm.

Tracey Cox le recomandă bărbaţilor care ejaculează mult prea repede să se masturbeze şi să facă în acest timp un exerciţiu care îi va ajuta să reziste mai mult când vor face dragoste.

Repetaţi această tehnică stop-start de patru ori la rând înainte să ejaculaţi.

Urmează etapa în care femeia îşi masturbează partenerul, iar acesta îi spune când să se oprească şi când să reia stimularea. În cea de-a treia fază, exerciţiul se repetă în timpul penetrării. Nu în ultimul rând, psihologul specializat în probleme sexuale îi sfătuieşte pe bărbaţi să evite poziţia sexuală care le place cel mai mult şi să înceapă actul sexual cu poziţii în care ştiu că se pot controla mult mai bine.

Poziţia sexuală în care ajung cel mai repede la ejaculare trebuie lăsată la final. Lipsa erecției la bărbați.